【治療・予防】脂肪肝.com

治療・予防

　脂肪肝の多くは肝機能の軽い異常です。軽度の場合は、肝機能異常の原因を絶つことで脂肪肝は改善します。

　たとえば、肥満であれば食事制限を行います。ファーストフードは禁止、高たんぱく、低脂肪、抵糖質の食事を行い、緑黄色野菜を多くとるように心がけます。まとめ食い、早食い、間食も肥満の原因となるため、控えます。運動を同時に行えばなお効果的です。

アルコールによる脂肪肝の場合は禁酒、あるいは節酒が必要です。これに、低脂肪、高たんぱく、高ビタミンの食事を併用します。

糖尿病が原因となっている場合は、糖尿病の治療を適切に行うことで脂肪肝は改善されます。上記で述べた肥満性脂肪肝に準じた食事や運動を行い、糖尿病の飲み薬やインスリンの注射を使って治療します。

これにより、多くの場合脂肪肝は急速に解消されます。まれに、補助療法として上記の治療に加えて脂質代謝改善薬といわれる薬が使用されることもあります。

　脂肪肝を防ぐには、生活習慣の改善が必要です。
　予防のポイントとしては、以下のようなものがあります。

食事、ウォーキングの方法は別ページでご紹介していますので、そちらをご覧下さい。